Vítám odběratele Ječmenovy dílny. Budu moc rád, když mail přepošlete někomu, koho by mohl zajímat. Přeji úžasné chvíle strávené čtením. Co tu pro vás dneska mám?

• AI jako nástroj

• Digitální detox

• Mindfulness moment

AI jako nástroj

Pokud nežijete v jeskyni, tak víte, že buzz word roku 2023 je umělá inteligence a že celej hype vyvolala společnost OpenAI se svým ChatGPT.

Spoustu lidí má vcelku oprávněnou obavu z toho, že se svět změní. Že některá pracovní místa zaniknou a že lidi se stanou nepotřební.

Chtěl bych tuhle technoskepsi uvést na pravou míru.

AI vás o práci nepřipraví, ale člověk používající AI ano.

Nebo ještě lépe: …člověk který UMÍ používat AI.

Stejně jako to, že máte zrcadlovku za dvě kila z vás ještě nedělá fotografa, tak i to, že umíte česky/anglicky a máte účet u OpenAI z vás ještě nedělá prompt engineera.

Nebo Excel. Všichni ho máme, ale jen ti, kteří ho umí pořádně používat, s ním svedou kouzla. Třeba v něm udělat 3D střílečku.

Naučit se používat cokoliv, AI nevyjímaje, vyžaduje trénink, čas a odhodlání. Můžete si s tím hrát po večerech a nebo přeskočit learning curve o několik levelů tak, že si za pár korun obstaráte nejužitečnější příkazy pro ChatGPT.

Jakým směrem se vydáte?

Digitální detox

Hltáme na Twitteru mikrozprávy, které jsou pro náš život zcela bezcenné. Sledujeme na Instagramu životy jiných lidí, kteří nás vůbec žádným způsobem neovlivňují.

Sami před sebou si to obhajujeme jako potřebu být v obraze.

Ale ve skutečnosti jsou to jen dopaminové hity pro náš mozek, jeden za druhým, od rána na záchodě, do noci v posteli. Konzumujeme bezcennej obsah jak posedlí.

Jsou to takový mini šňupy coku. Každý rozsvícení mobilu nám dá jednu novou notifikaci, očíslovaný badge u ikony appky, přefiltrovanou barevnou fotečku.

Člověk s tim musí aktivně bojovat, protože mobily naší pozornost jen tak sami nepustí. Proto tu pro vás mám jeden tech hack. Pojmenoval jsem ho Monk Mode.

Jak na to?

1. V nastavení si smažte všechny režimy soustředění až na jeden. Nechcete totiž vymejšlet různý režimy při různých příležitostech. Chcete on/off. Černou nebo bílou.

2. Režim pojmenujte Monk Mode, povolte v něm jen nejdůležitější kontakty a appky. Obrazovky udělejte černý, bez jakýhokoliv smetí.

3. Zapínejte kdykoliv je to možné a žijte život bez vyrušování.

Mindfulness moment

Když už jsme u toho mindfulness, dostal jsem jeden excelentní tip, o který se s vámi chci podělit.

Zaručuju vám, že přítomný okamžik začnete vnímat úplně jinak. Svět se rozzáří v nových barvách a na chvíli si uvědomíte, co má doopravdy smysl.

Zkuste si to příště, až si budete hrát s dětmi, nebo až půjdete na příjemnou jarní procházku.

Zahrnu vás láskou, když Ječmenovu dílnu někomu doporučíte. Nejjednodušší způsob je mail přeposlat, případně nasdílet odkaz v buttonu níže. Díky moc. 🫀

Ohodnoťte prosím tohle vydání Ječmenovy díly.

🔥🔥🔥🔥🔥 Byl to nářez!

🔥🔥🔥 Neříkám tak ani tak.

🔥 Mám zkaženej den.

Ahoj ve čtvrtek.

Honza