Ječmenova dílna
Posts
#32: Princip kyslíkové masky

#32: Princip kyslíkové masky

Jan Ječmínek
November 02, 2023

Vítejte v DÍLNĚ. Archiv starších čísel a přihlášení k odběru je zdarma tady. Dneska tu pro vás mám 👇

🦾 Princip kyslíkové masky
🦄 Nalezeno pod ponkem (is back!)

~2 minuty počtení

Princip kyslíkové masky

Obrázek letadla ve vzduchu a masky kyslíku visící ze stropu je něco, co může vyvolat mírnou úzkost u některých z nás. Nicméně, instrukce, které dostáváme před startem, nesou hlubokou životní lekci, kterou bychom měli brát vážně: „V případě potřeby si nejprve nasaďte kyslíkovou masku, poté pomozte ostatním.“ Tento princip se nesmírně hodí i v každodenním životě.

V denním shonu a chaosu se často zaplétáme do péče o ostatní na úkor péče o sebe. Je důležité být k dispozici pro ty, kteří nás potřebují, ale je také kriticky důležité ujistit se, že jsme v dobré kondici, abychom mohli být pro ostatní tím nejlepším způsobem.

Pokud nebudeme dbát na své vlastní potřeby, můžeme se snadno ocitnout v situaci, kdy jsme vyčerpaní, stresovaní a na pokraji vyhoření. Jak pak můžeme očekávat, že budeme moci efektivně sloužit ostatním? Princip kyslíkové masky nám připomíná, že se musíme nejprve postarat o sebe, abychom mohli poté postarat o ostatní.

Aplikace tohoto principu v našem životě může mít mnoho podob. Může to znamenat stanovení hranic v našich osobních a profesních vztazích, učení se říkat „ne“ bez pocitu viny, nebo si vyhradit čas na regeneraci a odpočinek. Může to znamenat také investování do našeho fyzického a mentálního zdraví, aby bylo zajištěno, že máme energii a kapacitu, které potřebujeme, abychom tady mohli být PRO OSTATNÍ.

Princip kyslíkové masky je tedy nejen lekcí o přežití ve výškách, ale také moudrou radou pro naše každodenní životy. Je to pozvání k sebepéči, sebeuvědomění a seberespektu, které nás v konečném důsledku posiluje, abychom mohli být silnými a schopnými pomáhat a sloužit ostatním ve svém okolí.