Vítejte v DÍLNĚ. Archiv starších čísel a přihlášení k odběru je zdarma tady. Dneska tu pro vás mám 👇

• 🦾 Když se rozhodneš hrát, rozhodni se i vyhrát

• 👀 Co po očku sleduju

~5 minut čtení

Když se rozhodneš hrát, rozhodni se i vyhrát

Když sem dělal judo, byl sem si vědomej toho, jak moc důležitá je sebedůvěra. Nikdy se mi ale nepovedlo přesvědčit hlavu, že bych si měl věřit. Ó – o co úspěšnější sem mohl bejt, kdybych se mentální přípravě víc věnoval.

Zpětně vidim, kolikrát sem šel do zápasu s tim, že asi prohraju. A co se nestalo. Prohrál sem. A když se stalo, že sem si z nějakýho důvodu věřil (ač toho moc nebylo), vyhrál sem i to, co sem vyhrát neměl.

Sebedůvěra zvyšuje šance

Před každym důležitym momentem je důležitý najet na vítěznou mentalitu. I když vim, že soupeř je lepší. I když toho před zkouškou asi nevim tolik, kolik bych měl. I když sem veřejný vystoupení před tolika lidmi ještě v životě nedělal.

Jak říká největší myslitel naší doby Conor McGregor: „Nakonec se musíš nějak cejtit. Proč se necejtit neporazitelně?“

Negativní myšlenky jako „nemám šanci“ mě předem odsuzujou k prohře. Je lepší soustředit se na sebe a udělat maximum pro výhru, než nastoupit jako automaticky poraženej. Když věřím, že vyhraju, zvyšuju svý šance.

Jedna z nejúčinnějších technik pro zvýšení sebedůvěry je vizualizace. Zavřít oči a dokola si představovat ten moment. Do posledního detailu. Jak ho zvládám. Jak vyhraju. Jak se budu cejtit, až mi budou tleskat.

Jak účinně vizualizovat

• Soustřeďte se na detaily – barvy, zvuky, pocity. Čím živější obraz si v hlavě vytvoříte, tím lépe.

• Vizualizujte z pohledu vlastních očí, abyste se vcítili do situace.

• Zaměřte se na úspěšné momenty – vítězné chvaty, dokonalá řeč.

• Vizualizujte i složité situace a jak je zvládnete – budujete odolnost.

• Dělejte to pořád dokola. Zautomatizujete si je. Zažerou se do paměti.

Studie potvrzují účinek

Neni to voodoo, je to věda. Například basketbalisti, kteří si pravidelně představovali úspěšné střely, zvedli svou úspěšnost o 24 %. Vizualizace funguje a je to změřený.

Uplatnění každej den

Mluvim hlavně ve sportovních analogiích, protože sem v tom vyrostl. A co sem se v mládí nenaučil, to dohánim ve stáří. 🤣 Na závodní žíněnku už nelezu, ale i tak podstupuju běžný souboje, který bych měl papírově prohrát. Představuju si je předtim do detailu, jak je dávám. A často se to pak naplní i v realitě.

Shrnutí

• Správná mentální příprava zvyšuje šanci na vítězství

• Je důležitý věřit si a očekávat úspěch

• Vizualizace pomáhá posílit sebevědomí

• Pravidelně vizualizujte úspěch detailně a věřte v něj

• Funguje to ve sportu i v běžném životě

👀 Co po očku sleduju

Nedávno byla publikovaná studie, ve který parta korejských vědců uvedla, že vynalezla supervodič LK99. Je kolem toho docela šum a týmy po celym světě se teď pokoušej korejskej výzkum zreplikovat.

Jelikož tomu ani omylem nerozumim, zeptal sem se Barda, co to znamená a jaký to může mít dopady na náš svět. Tady to máte:

Supervodiče jsou materiály, které při určitých podmínkách ztratí veškerý elektrický odpor. To znamená, že mohou přenášet proud bez ztráty energie. Supervodiče se používají v řadě aplikací, včetně magnetické levitace, vysokorychlostních vlaků a vysokokapacitních přenosových vedení.

Nejnovější výzkum LK99 se zaměřuje na vývoj nové třídy supervodičů, které fungují při vyšších teplotách než běžné supervodiče. To by umožnilo jejich použití v širším spektru aplikací, včetně těch, které se musí provozovat při pokojové teplotě.

Vynález supervodiče, který by fungoval při pokojové teplotě, by měl pro náš svět revoluční dopad. Mohl by vést k vývoji nových typů dopravních prostředků, energetických systémů a elektronických zařízení. Mohl by také přispět k řešení problémů, jako je změna klimatu a nedostatek energie.

Zde jsou některé konkrétní aplikace, které by byly možné s supervodiči fungujícími při pokojové teplotě:

• Superrychlé vlaky: Supervodiče by mohly být použity k pohonu vysokorychlostních vlaků, které by mohly dosáhnout rychlostí až 1000 km/h.

• Magnetická levitace: Supervodiče by mohly být použity k pohonu magnetických vlaků, které by mohly levitovat nad kolejemi a pohybovat se bez tření.

• Vysokokapacitní přenosová vedení: Supervodiče by mohly být použity k přenosu elektřiny na velké vzdálenosti s minimálními ztrátami.

• Elektronické zařízení: Supervodiče by mohly být použity k výrobě vysoce výkonných elektronických zařízení, jako jsou počítače, zesilovače a senzory.

• Energie: Supervodiče by mohly být použity k vývoji nových typů energetických systémů, jako jsou supravodivé tokamaky, které by mohly vyrábět čistou energii z jaderné fúze.

Jestli se nejedná o výkřik, bude to znamenat revoluci, jakou jsme nezažili. Jsem zvědavej na další vývoj

Přeposlat Ječmenovu dílnu znamená přeposlat radost. Díky moc. 🫀

Jak jsem si vedl?

🔥🔥🔥🔥🔥 Byl to nářez!

🔥🔥🔥 Neříkám tak ani tak.

🔥 Mám zkaženej den.

Ahoj ve čtvrtek.

Honza